Descripción del Artí­culo

Tu Diálogo Interior: Qué es esa voz en tu Mente, por qué es Importante y Cómo Usarla a tu Favor. ETHAN KROSS
OCEANO. NUEVO
Reseña del libro "Tu Diálogo Interior: Qué es esa voz en tu Mente, por qué es Importante y Cómo Usarla a tu Favor"
«Durante los últimos veinte años me he preguntado por qué los esfuerzos de controlar las pequeñas charlas que tenemos con nosotros mismos tienen éxito o fracasan. En este libro enumero mis descubrimientos: de hecho, poseemos una gran cantidad de herramientas para influir en esa charla, herramientas que frecuentemente se ocultan en las palabras que usamos para definirnos, en las relaciones que forjamos, en los diarios que continuamos guardando en nuestras mesitas de noche, en las conversaciones que mantenemos con la gente que amamos y en la cultura que nos rodea. Tu diálogo interior desvela algunas pesquisas científicas y las aplica a experiencias de gente común para demostrar el poder de esas herramientas, y cómo ellas pueden auxiliarnos en las conversaciones más importantes del día a día: aquéllas que mantenemos con nosotros mismos.
El poder oculto de tu voz interior y sus implicaciones para una vida más saludable, satisfactoria y productiva, revelados por uno de los psicólogos más notables de la actualidad. Admítelo: tienes una vocecita en tu cabeza, y hablas con ella todo el tiempo. Cuando la escuchas, lo haces en busca de un coach que te ayude a concentrarte y a darte ánimos… pero a menudo no hallas más que un crítico que te convence de que vas a fracasar en todo. Poner atención al lado negativo de nuestro discurso interno puede afectar nuestra salud mental y resiliencia. Sin embargo, como explica Ethan Kross, también contamos con las herramientas necesarias para aprovechar esta vocecita: en las palabras que usamos para definirnos, las tecnologías que adoptamos, nuestros diarios íntimos, las charlas familiares y los ambientes que creamos en las escuelas y los espacios de trabajo. El autor combina la divulgación del trabajo de investigación que realiza en su laboratorio con casos reales que explican cómo el discurso interno estructura nuestras vidas, relaciones y desarrollo laboral, y cómo canalizarlo para mejorar día a día.
Título: TU DIALOGO INTERIOR
Sello: OCEANO
Tipo de presentación: RUSTICA
Idioma: ESPAÑOL
Medidas: 23.1 X 15.6 X 1.7
Peso: 0,280 (kgs)
Cantidad de Páginas: 256
Código Interno: 17400
ISBN: 9786075574387
Colección: PARA ESTAR BIEN

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